睡眠

こんにちは、ＡＡの大久保です！

みなさんはいつも、寝る時間と起きる時間が規則的になっていますか？？

ぜひ、寝る時間と起きる時間を決めて毎日それを守るようにしてみてほしいです！

夜、終わりの時間を決めていると、見通しをもつのでダラダラ勉強しないし、
次の朝起きれないなんてこともなくなります！

あと！！！！極度に睡眠を削って勉強するのは絶対ＮＧ！！！！！
しっかり寝てください💤

明日からもがんばりましょう～～！